在2020年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1879 千卡
|
脂肪: 62.15克 | 蛋白质: 129.58克 | 碳水物: 198.75克.
早餐: Варенье, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. 午餐: Котлета Куриная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 晚餐: Морковь по-Корейски, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Грибами, Хлеб Бородинский, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 小食/其他: Myprotein Протеин, Верность Качеству Шоколад Априори 75%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|