在2020年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1235 千卡
|
脂肪: 63.81克 | 蛋白质: 101.89克 | 碳水物: 66.12克.
早餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Осетрина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Маслины, Вареное Яйцо, Оливки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. 午餐: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Мистраль Рис Басмати Отварной. 晚餐: Минтай Жареный, Растительное Масло. 小食/其他: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Barilla Макароны Отварные. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|