在2020年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1520 千卡
|
脂肪: 113.04克 | 蛋白质: 99.79克 | 碳水物: 29.30克.
早餐: Простоквашино Сливки 20%, Арла Сыр Натура Сливочный, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Chocolate, Помидоры, Мука Кедровая Аю Духлеса, Оливковое Масло, Яйцо Куриное. 午餐: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тилапия, Авокадо. 晚餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо Куриное, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Домик в деревне Сливки 20%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|