처절한 다이어터的日记, 2020年03月23日

정체기인듯 싶어 식단 변화를 살짝 줘봤다.
오늘도 화이팅!!

62.2 公斤最近减少: 9.8 公斤. 还有: 8.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月23日:

1350 千卡

脂肪: 104.53克 | 蛋白质: 70.53克 | 碳水物: 32.47克. 早餐: 하루견과 하루견과. 午餐: 닥터밀로 방탄스무디 말차그린. 晚餐: 갓김치, 삼겹살. 更多的......

187 千卡

运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

처절한 다이어터的体重历史