在2020年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1520 千卡
|
脂肪: 64.98克 | 蛋白质: 117.15克 | 碳水物: 97.81克.
早餐: Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Беловежские Сыры Беловежский Пармезан Молодой, Первый Вкус Творог 9%. 午餐: Европа Салат Свежесть, Магнит Овощи на Пару, Премьер Кнели Куриные Сливочные, Молоко Зауралья Закваска. 晚餐: Lindt Les Grandes Noir, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, SPAR Картофельное Пюре. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|