在2020年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1978 千卡
|
脂肪: 68.25克 | 蛋白质: 131.05克 | 碳水物: 207.15克.
早餐: Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Царь Хлопья 7 Злаков, Магнит Банан, Bombbar Протеиновые Панкейки Творог, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 25%. 午餐: Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Творог 5%, Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 25%. 晚餐: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Лента Рататуй из Резаных Овощей, Лента Рататуй из Резаных Овощей, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Картофель Отварной, Красный Лук, Магнит Морковь Вареная, Филе с Грибами Л1. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Лито Отруби Пшеничные, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Льняные Семена, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|