在2020年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 41.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1444 千卡
|
脂肪: 63.15克 | 蛋白质: 64.54克 | 碳水物: 160.90克.
早餐: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Омлет или Яичница, Пшеничная Каша. 午餐: Тимоша Козинак Подсолнечный, Сладкий Красный Перец, Макароны по Флотски. 晚餐: Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом, Сыр Колбасный, Макароны с Фаршем. 小食/其他: Апельсин, Яблоко, Смешанные Орехи, Bio Max Йогурт Злаки. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|