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Арина Олеговна
日记
2020年03月22日
Арина Олеговна的日记, 2020年03月22日
Арина Олеговна的个人资料
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在2020年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
48 公斤
最近减少:
16 公斤
.
还有:
8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月22日:
1130 千卡
脂肪: 37.00克 | 蛋白质: 65.53克 | 碳水物: 137.41克.
早餐:
Омлет с Молоком, Каша Рисовая на Молоке.
午餐:
Русское Море Горбуша Запеченная , Картофельное Пюре, Борщ.
晚餐:
Цветная Капуста, Капуста Тушеная без Масла, Евророс Тефтели Мясные с Рисом.
小食/其他:
ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, Окей Груша Конференс.
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1751 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 2 小时 和 53 分钟, 休息 - 13 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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Арина Олеговна的体重历史
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