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Sebastian_72的日记, 2020年03月22日

在2020年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
71.2 公斤 最近减少: 6.8 公斤.    还有: 1.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月22日:
1263 千卡 脂肪: 58.46克 | 蛋白质: 48.83克 | 碳水物: 144.90克.   早餐: KI-BAR Barra Proteica Natural - Coco, Durazno, Zumo de Limón, Café, Melón, Ciruela. 午餐: SanCor Flan Casero Light, Papa Cocida, Mayonesa, Zanahoria, Tira de Asado. 晚餐: Banano, Mayonesa, Papa Cocida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Uva, Berenjenas en Escabeche, Mejillones. 小食/其他: Azúcar, Café, Ciruela. 更多的......
2108 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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