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conii.armijo的日记, 2020年03月22日

在2020年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
71.9 公斤 最近减少: 0.2 公斤.    还有: 9.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月22日:
1421 千卡 脂肪: 50.16克 | 蛋白质: 61.83克 | 碳水物: 182.65克.   早餐: Andina Néctar Piña Light, McKay Morocha. 午餐: Ambrosoli Gomitas Flipy, Lipton Yellow Label Tea, Genial Ensalada Cesar. 晚餐: Agua (Embotellada), Jarabe de Chocolate, Soprole Manjar, Plátano Verde, Ideal Pan Pita Blanco, PF Choricillo Cocktail, Carbonada. 更多的......
1963 千卡 运动: 舞蹈(方块舞) - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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