在2020年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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100 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1735 千卡
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脂肪: 38.64克 | 蛋白质: 77.62克 | 碳水物: 274.62克.
早餐: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Banana Nanica. 午餐: Jaca, Batata Inglesa Cozida, Lasanha de Berinjela, Pernil Assado, Agrião, Farofa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Café, Agrião, Frango Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Café com Açúcar, Shake, Maçãs Fuji, Café com Açúcar, Doce de Abóbora, Queijo Minas Meia Cura, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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