在2020年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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97.4 公斤
最近减少: 35.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2123 千卡
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脂肪: 159.29克 | 蛋白质: 149.82克 | 碳水物: 21.51克.
早餐: Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Queijo Coalho. 午餐: Alface Americana, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 晚餐: Sementes de Linhaça, Gergelim, Pepino (com Casca), Contra-filé Grelhado. 小食/其他: Dori Amendoim Torrado e Salgado. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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