在2020年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.6 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1714 千卡
|
脂肪: 82.09克 | 蛋白质: 89.19克 | 碳水物: 156.71克.
早餐: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Жареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%. 午餐: Кабачки, Ермолино Сардельки Оригинальные из Говядины, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. 晚餐: Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф, Сазан. 小食/其他: Лукоморье Творожная Масса с Вишней, Запеканка творожная, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Груша, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Fish House Сельдь Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Невский Кондитер Ромашка, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|