在2020年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 低.
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1036 千卡
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脂肪: 42.90克 | 蛋白质: 55.18克 | 碳水物: 106.24克.
早餐: Boter, Boni Couscous. 午餐: AH Varkens Filetlapjes a La Minute, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). 晚餐: Freshona Witte Bonen in Tomatensaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Varkenstong. 小食/其他: Suikerklontje, Melk (Vol), Leidingwater, Koffie, SPA Spa Bruis. 更多的......
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2201 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 熨衣服 - 45 分钟, 家务 - 3 小时 和 30 分钟, computer spelen, internet surfen - 6 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 看电视 - 2 小时, 休息 - 4 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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