在2020年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1360 千卡
|
脂肪: 52.13克 | 蛋白质: 62.47克 | 碳水物: 163.65克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Белый Город Молоко 2,5%, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Перловка. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Манная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Капуста Тушеная без Масла. 小食/其他: Кокосовая Стружка, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. 更多的......
|
稳定体重
|