在2020年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1413 千卡
|
脂肪: 63.53克 | 蛋白质: 90.66克 | 碳水物: 119.75克.
早餐: Миндаль Миндаль, Мёд, Груша, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Чай, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Помидоры Черри, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булгур (Вареный). 小食/其他: Oreo Печенье, Чай, Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|