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akara
日记
2013年04月18日
akara的日记, 2013年04月18日
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在2013年04月18日体重纪录(没有日志纪录)
73.4 公斤
最近减少:
1.9 公斤
.
还有:
12.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年04月18日:
514 千卡
脂肪: 18.88克 | 蛋白质: 51.50克 | 碳水物: 36.28克.
午餐:
Apples, Chicken, Baby Spinach, Chicken Breast.
晚餐:
Tomatoes, Chili Garlic Sauce.
更多的......
1789 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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