在2020年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.1 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 24.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 46.16克 | 蛋白质: 83.91克 | 碳水物: 121.38克.
早餐: Грецкие Орехи, Манго, Малина, Творог 5%. 午餐: Помидоры, Морковь по-Корейски, Hungry Papa Хумус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Запеченный Картофель. 晚餐: Hungry Papa Хумус, Жменька Рисовый Хлебец, Дижонская Горчица, Помидоры, Шампиньоны Жареные, Рис Отварной. 小食/其他: Звени Гора Сыр Сметанковый, Помидоры, Яблоко, Помело. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|