在2020年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1201 千卡
|
脂肪: 42.47克 | 蛋白质: 56.35克 | 碳水物: 146.13克.
早餐: Зефир в Шоколаде, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Помидор Гриль, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе на Гриле, Шампиньоны Гриль, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат. 午餐: Кубарус Мороженое Стаканчик, Индилайт Шницель из Индейки Аппетитный, Макароны с Овощами. 晚餐: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. 小食/其他: Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|