在2020年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1172 千卡
|
脂肪: 86.62克 | 蛋白质: 74.45克 | 碳水物: 27.15克.
早餐: Помидоры, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 午餐: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Лосось, Авокадо, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Очищенные Семена Подсолнечника. 小食/其他: Мука Кедровая Аю Духлеса, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|