在2020年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
121.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 61.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1482 千卡
|
脂肪: 115.25克 | 蛋白质: 99.88克 | 碳水物: 234.27克.
早餐: Kartanon Pippurinen Naudanpaisti , Kinkkuleikkeet, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Kadett 5%, Lätta Mini 28%, Ruisleipä. 午餐: Sipulit, Tomaatit, Munakas tai Munakokkeli. 晚餐: Jäävuorisalaatti, Paprika (Punainen), Pirkka Grana Padano Juustolastut, Felix Caesar Salaattikastike, Kirsikkatomaatit, Snellman Porsaan Ulkofilee. 小食/其他: Valio Sokeroimaton Marjakeitto, Brunberg Riisi Patukka, Klementiinit. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|