在2020年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1739 千卡
|
脂肪: 59.37克 | 蛋白质: 103.49克 | 碳水物: 161.24克.
早餐: Вафли 21/03/2020, Каждый День Геркулес, Банан, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%. 午餐: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Майонез из белых бобов 20/03/2020, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Помидоры, Сосиски в томатном соусе 19/03/2020, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Картошка Печеная. 晚餐: Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Банан и Яблоко, Майонез из белых бобов 20/03/2020, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Помидоры, Fine Life Сыр Гауда , Жареное Яйцо, Черкизово Карбонад Берлинский. 小食/其他: Окей Какао-Порошок, Голубика, Cybermass Whey Instant Protein , Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|