在2013年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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114.1 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 低.
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3166 千卡
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脂肪: 274.78克 | 蛋白质: 107.90克 | 碳水物: 61.99克.
早餐: Muller Corner Greek Style - Strawberry, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Egg, Egg Yolk, Land O' Lakes heavy whipping cream. 午餐: Mauna Loa Macadamia Nuts. 晚餐: Wild Harvest Organic Baby Spinach, Cardini's Caesar Salad Dressing, Pork Chop. 更多的......
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3325 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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