在2020年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1543 千卡
|
脂肪: 55.78克 | 蛋白质: 95.02克 | 碳水物: 163.96克.
早餐: Чай с Лимоном, Конфета, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Булка с Повидлом. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной с Маслом, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Конфета. 晚餐: Булка с Повидлом, Куриная Грудка Отварная, Горбуша Соленая, Чай с Лимоном, Конфета, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|