在2020年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
145.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 65.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1688 千卡
|
脂肪: 75.85克 | 蛋白质: 53.60克 | 碳水物: 179.93克.
早餐: Шашлык из Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной. 午餐: Лаваш Армянский, Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Подлива, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. 小食/其他: Бабкины Семечки Семечки, Брокколи Тушеные, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Русская Картошка Чипсы, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Хайнекен Пиво Безалкогольное , Балтика Пиво Безалкогольное. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|