在2020年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 30.5 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1422 千卡
|
脂肪: 48.48克 | 蛋白质: 60.20克 | 碳水物: 191.09克.
早餐: Омлет с Молоком, СПК Колбаса по-Татарски, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Мармелад. 午餐: Леовит Батончик Протеиновый Ореховый, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Пятерочка Банан. 晚餐: Морковь по-Корейски, Олейна Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Помидоры, Астория Кетчуп Шашлычный, Кальмар Отварной. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|