kwurmsyk的日记, 2020年03月21日

脚の日

73.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 6.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月21日:

1984 千卡

脂肪: 73.57克 | 蛋白质: 149.57克 | 碳水物: 177.08克. 早餐: チーズリゾット, バナナ, マイプロテインマルトデキストリン, Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート. 午餐: マクドナルドジャパンバーガービーフメンチ. 晚餐: 鶏のもも肉（皮なし）. 更多的......

1611 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一星期增加9.8 公斤

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