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lucascastaway的日记, 2020年03月22日

在2020年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
98.1 公斤 最近减少: 7.9 公斤.    还有: 12.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月22日:
1416 千卡 脂肪: 40.16克 | 蛋白质: 65.72克 | 碳水物: 209.24克.   早餐: Peanut Butter, Tip Top Sandwich Thins Wholemeal, Herbal Tea, Vegemite Vegemite. 午餐: Bean Soup (Home Recipe), Rye Bread. 晚餐: Bean Soup. 小食/其他: Dried Prune, Macro Almonds. 更多的......
2400 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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