在2020年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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117.2 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1209 千卡
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脂肪: 44.67克 | 蛋白质: 124.04克 | 碳水物: 73.20克.
早餐: The Man Shake Chocolate Shake, Musashi 100% Whey Protein, Benefiber Fiber. 午餐: Chicken Laksa. 晚餐: Capsicum, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Yellow Onions. 小食/其他: Air Popped White Popcorn . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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