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Melody-24的日记, 2020年03月21日

在2020年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
75.4 公斤 最近减少: 20.7 公斤.    还有: 2.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月21日:
1239 千卡 脂肪: 67.02克 | 蛋白质: 59.11克 | 碳水物: 116.79克.   早餐:  Fried Egg,  Potato Pancakes . 午餐:  Beef Stew. 晚餐:  Bacon,  Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), No Name Mozzarella Shredded Cheese,  Poultry Gravy,  Oven Baked Potato French Fries (from Frozen). 小食/其他: Neilson Dairy Jersey Milk. 更多的......
1838 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.7 公斤



     
 

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