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ZazaJ的日记, 2020年03月21日

Ничего себе! 🙈🙊
103.6 公斤 最近减少: 15.9 公斤.    还有: 23.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月21日:
2659 千卡 脂肪: 135.24克 | 蛋白质: 128.85克 | 碳水物: 237.42克.   早餐:  Havarti Cheese,  Shakshuka,  White Bread ,  Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). 午餐: 2% Fat Milk, Pizza Nova Pepperoni Pizza (Medium). 晚餐:  Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake,  Peanuts,  Блины, без дрожжей,  Jam Preserves,  Cream Cheese ,  Cauliflower ,  Chicken Drumstick. 小食/其他: Natura Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened,  Sugar,  Cocoa Powder,  Блины, без дрожжей. 更多的......
一星期增加6.3 公斤



     
 

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