在2020年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 26.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1441 千卡
|
脂肪: 60.96克 | 蛋白质: 51.61克 | 碳水物: 151.78克.
早餐: Сыр Тильзитер, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Nesquik Какао на Молоке, Перекресток Хлеб Деревенский, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Nesquik Какао на Молоке, Суп Грибной. 晚餐: Макароны с Фаршем. 小食/其他: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Зеленое Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|