在2020年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1304 千卡
|
脂肪: 51.49克 | 蛋白质: 54.14克 | 碳水物: 159.03克.
早餐: Kulit Ayam, Milo Milo Sachet , Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Kerupuk Asin, Ashitaki Mi Goreng Original, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Semur Daging, Nasi Putih. 晚餐: Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Urap, Nasi Putih. 小食/其他: Bubuk Cabai, Pangsit Polos, Kerupuk Gandum, TPS Food Mie Kremezz, Dadar Gulung. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|