在2020年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1705 千卡
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脂肪: 57.41克 | 蛋白质: 89.57克 | 碳水物: 205.16克.
早餐: Suodatinkahvi, Valio Arki Juusto, Uotilan Maalaisruislimppu. 午餐: Karl Fazer Maitosuklaa, Kreikkalainen Salaatti, Valio Plus Rasvaton Maito, Knorr Kermakastike, Pirkka Broilerin Fileeleike, Peruna, Snellman Kunnon Lenkki Makkara. 晚餐: Banaanit, Suodatinkahvi, UniCafe Pannukakkua Ja Hilloa. 小食/其他: Snellman Lihahyytelö, Ruisleipä, Chiquita Banaani. 更多的......
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2706 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时 和 15 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时 和 15 分钟, Google Fit - 21 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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