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johna26的日记, 2013年04月18日

在2013年04月18日体重纪录(没有日志纪录)
74 公斤 最近减少: 7 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年04月18日:
1371 千卡 脂肪: 51.31克 | 蛋白质: 77.37克 | 碳水物: 156.92克.   早餐: Apples. 午餐: Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Fried Battered Fish, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 晚餐: Caviar, White Rice. 小食/其他: Milk Chocolate Candies, Oranges. 更多的......
1803 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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