在2020年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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100.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 27.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1021 千卡
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脂肪: 53.53克 | 蛋白质: 56.59克 | 碳水物: 25.55克.
早餐: Peyman Bahçeden Gün Kurusu Kayısı, Kavurmalı Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Sütaş Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Limon. 晚餐: Adana Kebap, Kırmızı Lahana. 小食/其他: Tuborg Gold, Su. 更多的......
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1100 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时 和 24 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 15 分钟, Apple Health - 22 小时 和 21 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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