|
Радует!!! ну, наконец, сдвинулся вес, а заветные 69 ещё очень далеко.
|
73.6 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1554 千卡
|
脂肪: 67.83克 | 蛋白质: 144.32克 | 碳水物: 96.72克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Глубокое Сгущеное Молоко, Елизавета Хлебцы Вафельные, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Красные Помидоры. 午餐: Grande Oliva Оливки Фаршированные Анчоусом, Огурцы Кислого Рассола, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Скумбрия Запеченная. 晚餐: Редис, Огурцы Кислого Рассола, Свежие Новости Сметана 18%, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Печень Куриная Жареная. 小食/其他: Моя Славита Молоко 2,5%, Банан, Свежие Новости Сметана 18%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|