|
Pfffff... het alt echt niet mee om onder de 100 te komen. Door rugoperatie beweeg ik te weinig. En corona sluit ons ook nog op....
|
101.3 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1609 千卡
|
脂肪: 69.65克 | 蛋白质: 81.08克 | 碳水物: 167.69克.
早餐: Milsa Lactosevrij Melk, Den Eelder Boeren Karnemelk, Salami, Hella Halvarine, Bruine Boterham. 午餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Ontbijtspek, Gebakken Ei, Bruine Boterham, De Hete Ketel Groentesoep met Soepballetjes. 晚餐: Dadel, AH Halfvolle Yoghurt met Aardbeien, AH Geschrapte Worteltjes, Pizza met Vlees en Groenten, AH Nederlandse Spitskool, AH Bietensalade. 更多的......
|
稳定体重
|