在2020年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1680 千卡
|
脂肪: 139.95克 | 蛋白质: 80.09克 | 碳水物: 24.10克.
早餐: Альпийская Коровка Сметана 30%, Глобус Грудинка со Специями, Омлет с Молоком. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Квашеная Капуста, Жареная Говядина (Только Постное), Кабачки Жареные. 晚餐: Альпийская Коровка Сметана 30%, Глобус Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|