在2020年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1344 千卡
|
脂肪: 35.18克 | 蛋白质: 72.01克 | 碳水物: 146.89克.
早餐: Болгарский Перец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Хлеб Зерновой. 午餐: Пиканта Горошек Печёный с Овощами, Щебекинская Макароны Бантики, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Активия Натуральный Йогурт, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Белое Столовое Вино. 小食/其他: Магнит Морковь Свежая, Billa Яблоко Гренни Смит, Виктория Пицца с Салями. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|