在2020年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1713 千卡
|
脂肪: 61.23克 | 蛋白质: 126.48克 | 碳水物: 177.60克.
早餐: Красное Яблоко, Икра Щуки, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Кофе с Молоком, Vici Аргентинская Мерлуза . 午餐: Удачный Выбор Молоко 3,4%, Гречка Отварная, Яблоко. 晚餐: Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Годуновъ Баранки с Ванилином . 小食/其他: Яблоко, Верховье Биойогурт Клубника , Удачный Выбор Творог 1%, Льняные Семена, Сушеные Семена Тыквы, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Лук, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Кофе с Молоком, Киви, Верховье Биойогурт Клубника , Удачный Выбор Творог 1%, Vici Аргентинская Мерлуза , Сушеные Семена Тыквы, Льняные Семена, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|