在2020年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
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120 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1213 千卡
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脂肪: 27.06克 | 蛋白质: 60.63克 | 碳水物: 164.57克.
早餐: Radieschen, Harry Das Volle Korn Katen, Kaffee, Weich Gekochtes Ei, Exquisa Creation Meerrettich, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Kondensmilch 4%. 午餐: Gut & Günstig Kartoffelsuppe. 晚餐: Eierlikör, Rispentomaten, Harry Das Volle Korn, Globus Graved Lachs, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Exquisa Creation Meerrettich, Harzer Harzer Käse, Aldi Deutsches Corned Beef, Lichtenberger Kasselerbraten. 小食/其他: Äpfel, Kaffee, Tamara Erdbeerkonfitüre, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Filinchen Vollkorn. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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