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gabrys-jersleben的日记, 2020年03月21日

在2020年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
120 公斤 最近减少: 7.1 公斤.    还有: 24 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月21日:
1213 千卡 脂肪: 27.06克 | 蛋白质: 60.63克 | 碳水物: 164.57克.   早餐: Radieschen, Harry Das Volle Korn Katen, Kaffee, Weich Gekochtes Ei, Exquisa Creation Meerrettich, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Kondensmilch 4%. 午餐: Gut & Günstig Kartoffelsuppe. 晚餐: Eierlikör, Rispentomaten, Harry Das Volle Korn, Globus Graved Lachs, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Exquisa Creation Meerrettich, Harzer Harzer Käse, Aldi Deutsches Corned Beef, Lichtenberger Kasselerbraten. 小食/其他: Äpfel, Kaffee, Tamara Erdbeerkonfitüre, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Filinchen Vollkorn. 更多的......
240 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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