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jrdorio
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2020年03月21日
jrdorio的日记, 2020年03月21日
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在2020年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
119.7 公斤
最近减少:
28.2 公斤
.
还有:
39.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月21日:
284 千卡
脂肪: 23.74克 | 蛋白质: 16.24克 | 碳水物: 4.27克.
午餐:
Pernil Assado, Alface Americana.
小食/其他:
Castanhas-do-Pará.
更多的......
一个星期减少2.6 公斤
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