在2020年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1803 千卡
|
脂肪: 85.40克 | 蛋白质: 132.13克 | 碳水物: 129.44克.
早餐: Просто Здорово Арахисовая Паста, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из кеты. 晚餐: Брест Литовск Сливочное Масло, Помидоры Черри, Пискаревский Сметана 15%, Liebendorf Сыр Маасдам, Коломенское Батон Нарезной, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Банан, Пискаревский Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|