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technut的日记, 2010年09月7日

在2010年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
126.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 35.8 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2010年09月7日:
1754 千卡 脂肪: 62.27克 | 蛋白质: 107.86克 | 碳水物: 189.00克.   早餐: Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Simply Lemonade with Raspberry, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). 小食/其他: Sourdough Bread, Oregon Marionberry, Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Sweet & Salty Trail Mix, Simply Lemonade with Raspberry. 更多的......
3083 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.5 公斤



     
 

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