在2020年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
750 千卡
|
脂肪: 28.75克 | 蛋白质: 67.94克 | 碳水物: 54.27克.
早餐: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Newa Nutrition Сгущёнка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. 午餐: Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка , Помидоры, Болгарский Перец. 晚餐: Bombbar Томатный Соус , Котлетки из Куриной Грудки 18.03.20, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Родимая Сторонка Творог 5%, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. 小食/其他: Chikalab Chikapie Кокос, Котлетки из Куриной Грудки 18.03.20, Болгарский Перец, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|