在2020年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
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117.5 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1325 千卡
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脂肪: 25.04克 | 蛋白质: 150.76克 | 碳水物: 119.01克.
早餐: The Man Shake Chocolate Shake, Musashi 100% Whey Protein, Benefiber Fiber. 午餐: Musashi 100% Whey Protein, The Man Shake Chocolate Shake, Benefiber Fiber. 晚餐: Woolworths Turkish Bread, Masterfoods Country Beef Casserole. 小食/其他: Bananas, Smith's Salt & Vinegar Chips. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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