在2020年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1313 千卡
|
脂肪: 44.13克 | 蛋白质: 79.55克 | 碳水物: 149.13克.
早餐: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хайнц Кетчуп Томатный, Кубанская Буренка Сметана 15%, Батоша Лаваш Тонкий. 午餐: Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Леовит Батончик Яблоко с Корицей. 晚餐: Diet Jam Vitalia Extra Plum Джем , Кубанская Буренка Сметана 15%, Сырники Диетические, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. 小食/其他: Кофе с Молоком, Морковная Запеканка. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|