在2013年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 20.0 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1684 千卡
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脂肪: 74.38克 | 蛋白质: 61.96克 | 碳水物: 205.38克.
早餐: Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - medium. 午餐: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Butter, Dinner Rolls, Kraft Classic Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Potato with Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 晚餐: Cilantro, Salt, Annie's Naturals Lite Gingerly Vinaigrette, Pineapple, Dried Whole Sesame Seeds, Private Selection Mukimame, Drained Mandarin Orange (Canned or Frozen), House Foods Tofu Shirataki Noodles, Cos or Romaine Lettuce. 小食/其他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......
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2113 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时, 休息 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, On feet at work - 3 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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