|
Evde durduğum sürede, kilo almamam imkansız gibi.
|
82 公斤
最近减少: 37.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1471 千卡
|
脂肪: 85.36克 | 蛋白质: 50.17克 | 碳水物: 129.22克.
早餐: Beyaz Ekmek, Pınar Labne, Beyaz Peynir, Polen, Bal, Ülker Çokokrem, Helva, Namet Hindi Füme, Salam, Yağsız Kızarmış Yumurta, Süt. 小食/其他: Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk Zeytinli ve Kinoalı, Fındık, Nescafe Şekersiz. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
 评论
Leslie yap daha az karbonhidrat al çare yok yakmıyorsan yemeyeceksin
Yada ıssız yerlere yürüyüşe git ben öyle yapıyorum
2020年03月20日 会员：: drşeymax
|
|
|